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产后如何进行一般性乳房护理
预防乳头皲裂和感染
乳头皮肤比较娇嫩，尤其是初产妇的乳头更加薄嫩，开始哺乳时，容易发生皲裂。为了防止皲裂，在妊娠后期就应每天用碱性小的肥皂和温水擦洗乳头，并涂上一层油脂，使乳头的表皮增生变厚并富有弹性。产后哺乳时，要注意防止被婴儿咬伤。乳头长时间受婴儿唾液浸泡也容易皲裂，因此，每次喂奶时间不宜过长，一般以15～20分钟为好，更不要让婴儿含着乳头睡觉。如果乳头发生皲裂，应及时治疗，防止感染。皲裂时，最好能暂停哺乳，待皲裂伤口愈合后再喂奶。
按摩乳房
乳头皲裂，乳管不通容易导致感染而引起乳腺炎。除了及时采取措施处理乳头皲裂外，可进行乳房按摩，这样可以防止乳腺炎的发生。按摩的方法是：
按摩前用蒸过的消毒热毛巾把乳房全部覆盖热敷，使乳房发热，以促进血液循环。毛巾凉后，再换热的，换毛巾2～3次。
在湿热毛巾覆盖5分钟以后，沿乳头四周从内向外轻轻地按摩乳房，再由乳房四周从外向内对着乳头方向轻轻地按摩。
用5个手指压住乳晕部分，像婴儿吸吮乳房那样挤压，反复几次。
按摩乳房应每天做1次，每侧乳房各做15分钟左右。动作要认真、细致，不可乱揉乱捏以免伤了乳房；双手要事先用肥皂清洗干净，并剪去过长的指甲，以免把细菌带入引起乳头感染。
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